SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2 razy w

  • [...] można pisać praktycznie o każdym produkcie każdej firmy. Sytuacja jest ciężka to prawda i nie łatwo cokolwiek wymyślić, ale z ganianiem ludzi co piszą tylko ,,Kup xxxx bo jest super" to masz Mateo całkowitą rację tylko trudno to egzekwować, bo pare razy zapytałem tych co tak piszą ,,dlaczego tak uważają" to odpowiedzi nie dostawałem

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 11286 Data: 2004-03-10 17:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] norma to 3-10,6. Od 4 tygodni biorę propa, ok 3 tyg. metę w dawce 2 tabsy na dzień i testosteron praktycznie nie rusza się. Co do mety, to jestem raczej spokojny, bo dwa razy brałem z tego samego źródła, tej samej firmy, w tym raz solo i na pewno działała. Propa mniej pewien jestem, ale wygląda dobrze. To Galenika w ampułkach. Sprawdziłęm po [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5082 Data: 2017-09-25 19:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poczatkujacy co i jak ;]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] internecie poczytać o dietach. Jak to się układa itd. Każdy jest inny i dieta to sprawa indywidualna. Poczytaj też posty w dziale Odżywianie. "od czego zacząć trening , ile razy dziennie po ile godzin" O treningach też musisz sobie poczytać. Na początek radzę ci wybrać FBW ( Full Body Workout ) lub Split, czyli trening dzielony. :-) W internecie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2013-08-10 20:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Również się zgłaszam. Trenuję tak z głową około 2 lat. Trening z reguły 3 razy siłowo FBW + 1-2 cardio. Leci lekka redukcja, może w końcu pierwszy raz w życiu uda mi się dociąć na lato :D

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 4638 Data: 2019-02-18 06:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jezeli nie masz duzo tłuszczu to ja sklanialbym sie bardziej do gaineraulka niz bialka, raczej bardziej Ci sie sprzyda izolat takze radze stosowac nie wiecej niz dwa razy dziennie(uwazaj ogólnie z bialkiem w diecie) bo moze przyspieszyc metabolizm najkorzystniej byloby po treningu i przed snem w dawkach po 30-35g glutamine zas radze spróbowac w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2859 Data: 2004-03-15 07:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kyokushin a goju ryu

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Oyama zwyciężył na ogólnojapońskich mistrzostwach wszechstyli w Tokio. O walkach jego wiem z książek i stron internetowych o tematyce Karate. "W ciągu jednego roku 270 razy wyzywano go na pojedynek i on podjął te wyzwania. walczył z bokserami, zapaśnikami, bramkarzami i każdym, kto miał ochotę się z nim zmierzyć. nie przegrał ani [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 12903 Data: 2002-07-07 01:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SAMOSĄDY -POPIERACIE?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] najrzadziej popełniane są na Węgrzech, w Szwajcarii, Austrii i we Włoszech. W tych krajach liczba przestępstw jest niższa niż w Polsce. Wyższa jest w Hiszpanii (ok. 3 razy), a także we Francji, Holandii, Niemczech. Największa liczba kradzieży z włamaniem dokonywana jest w Holandii (ok. 3.000 na 100.000 ludności). W Polsce liczba tych [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5615 Data: 2003-08-14 23:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Betandwin bonus

    Post
    Piłka Nożna

    jesli dostales bonusa np 60 zl to zebys mogl go potem wyplacic musisz orocic nim 3 razy (jesli tak jest napisane w regulaminie, ja niewiem dokladnie bo tam nie obstawiam) czyli dopiero jak postawisz lacznie kupony za 180 zl to dostaniesz bonusa. Mozesz obstawiac jak chcesz np 60 zl za 1 zdarzenie, drugim razem 2 kupony po 30 zl i potem jeszcze 4 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2005-09-02 20:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] *******enie z taperingiem kolejny wsumie to nawet 9 bez trawki alternatywa dla niej tak . no i efka 4 michy na pozątku wsumie róznie na początku jadłęm jak cukierki 4 do 6 razy na dzien po 25. 50 ,75 mcg kolejne miechy szła dawka powiedzmy 125 rano po obudzeniu niby tak jak naturalnie i po południu 2x po 50 termo sżło fat topniał z micha na [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3216 Data: 2011-04-06 02:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy trening masowka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] serie Piatek- bary nogisztangą za głowe, unoszenie hantli na boki siedząc, przyciaganie sztangi do brody wszystko po 4 serie, nogi przysiady 4 serie martwy na prostych nogach 4 serie i łydki siedząc na maszynie 4 serie. TRENING NA MASE ogolnie lepiej 4 razy na siłke chodzic ale jakbym chodzi 3 razy to bym tak cwiczył narka nie zapomnij o sogu:D

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2006-02-26 13:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] :) Szkoda, że wcześniej tak nie robiliście, ja dostałem jakąś gąbkę jak do izolacji rur cieplnych... Jest to wysoce niewydogne - muszę podkładać po dwa ręczniki (kilka razy złożone), żeby nogi od tego nie bolały). ławka jest b.wygodna, mocna i wielofunkcyjna Wygodna - średnio, mocna - raczej tak, wielofunkcyjna - tak, ale czasami ustawianie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4454 Data: 2014-03-25 21:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyberpaker! cholerne zarcie!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Lukx moim zdaniem jajka w stanach są zaje***** przynajmniej w NY ,są dwa razy takie jak w polsce ,jak jadłem jajecznice to z 2-3 jajek i byłem tak napchany że ledwo chodziłem.Cyberpaker co to za maniurka bo chyba nie twoja zonka ;) jagnik

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9103 Data: 2001-12-29 21:51:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZAS NA DODANIE MODA!!!CZY NIE??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] chodzi oto ze ludzie wyznaczeni do prowadzenia dzialu( 2 z 3) nie wypelniaja swoich powinnosci. brutus musial zobvaczyc artykool (dano link w moderatorach) i sie kilka razy wypowiedzial w dziele swoim (trening) ale jak dla mnie brutus nie musi udzielac odpowedzi w dziale, bo nasze czasami blerdne wypowiedzi korygujesz TY. a mi wystarczy aby [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4071 Data: 2004-03-30 22:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porządki - moderatorzy/boldzi WAŻNE

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] poza tym jak ziarnojad -> 'wielu nie wypowiada sie przez ostatnie wlasnie 2 miesiace - z powodow wiadomych ...' w kwestii kasowania - od marca prosilam jooz x-razy o dorobienie opcji zamykania postoow, ktoora pozwolilaby uniknac niepotrzebnych sprzeczek i nic nie wnoszacego spamu... po uslyszeniu wtedy slowa 'zaraz', dzis [...]

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 15390 Data: 2004-07-10 08:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie na temat MT

    Post
    Sztuki Walki

    [...] energii do treningu. A tak pójdzie na jeden 2 godzinny dostanie w ryj, będzie miał poobijane ciało i do tego potworny ból "spalonych mięśni", będzie mu ciężej dwa razy z tym 10 kilowym balastem. Ale wY znawcy tematu wiecie lepiej. Dlatego nigdy nikomu nie piszę na tym forum odpowiedzi bo lamusy które ćwiczą 2 miesiące wiedzą lepiej.... [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2912 Data: 2007-08-23 11:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAWKOWANIE NA CYLKU XP

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w dawce która ci cos daje- zwiększ ją napewno conajmniej dwókrotnie w stosunku do okresu gdy robileś masę. HIIT może i lepszym będzie rozwązaniem niż aeroby/wtedy w dni gdy nie masz siłowni/. ...no i jedna mała uwaga- 5g. mono dwa razy dziennie to nie nasycenie tylko dawka standardowa... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-07-10 20:49:28

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 2006-07-10 20:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z oliwek, ale też nie na tyle dobre by wrzucać w siebie litrami. Ponadto przy dawce >20g pojawiają się często problemy z żołądkiem. Zatem norma to ok. 10g jednorazowo 2-3 razy dziennie max. Czy to "duża ilość MCT"? 30g to niewiele moim zdaniem, a więcej raczej nie wejdzie. Odpowiada to ok. 60-70g carbo, a taką ilość O WIELE łatwiej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2859 Data: 2006-09-23 07:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop przez rok

    Post
    Doping

    Coś tam musiało pójść nie tak. A że boli w innym miejscu to też nic dziwnego, pewnie boli bliżej kolana niż biłeś. Daj naproxen 2-3 razy dziennie i po paru dniach pewnie przejdzie. Ja po udach wbijam towar gdy mam 100% pewności że jest dla mnie bezbolesny, a w innym przypadku tylko posladek

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 15064 Data: 2019-01-23 08:49:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Walka Silva vs. Arona - dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] ale ok, zgadzam się że minimalna przewaga to zbyt mało żeby odebrać pas mistrzowi...jednak mam pytanie CZY WAND WALCZYŁ JAK MISTRZ? nie sądzę... "Obejrzałem walke trzy razy i pewnie jeszcze nie raz ją obejrze i z pewnoscią najlepsza decyzją byłby remis no ale ze to było niemozliwe to chyba jednak fakt ze to silva jest mistrzem podyktował [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 10066 Data: 2006-01-04 19:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie uciekłam :-) Nowe menu coraz konkretniej wprowadzam w życie i dalej lecę z ćwiczeniami '1 tydzień po porodzie'. Robię dzień 5, powtórzenia te co są podane x2 i tak 2-3 razy dziennie. Dzisiaj zamówiłam piłkę gimnastyczną, jutro albo pojutrze powinna być, więc będzie następny krok w ćwiczeniach :-) Motywacji nabrałam i na razie nie mija, [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 9405 Data: 2012-08-07 10:35:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)